Medan, Persma Kreatif — Lembaga Pers Mahasiswa (LPM) Teropong Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara menggelar webinar nasional dengan tema “Menjaga Mental Health dengan Self Love“. Acara diadakan secara daring menggunakan aplikasi Zoom Meeting, Sabtu (7/1). Webinar ini dihadiri oleh 80 partisipan dari berbagai universitas, baik di dalam maupun luar Sumatera Utara.
Webinar dimulai dengan pembukaan oleh MC, pembacaan doa, menyanyikan lagu Indonesia Raya, Mars UMSU, dan Mars Muhammadiyah. Kemudian dilanjutkan oleh laporan ketua panitia yang diwakilkan oleh sekretaris panitia, yakni Oziva Achtar Chamely, laporan pemimpin umum LPM Teropong, yakni Mhd Iqbal, kata sambutan ketua FORMAT M. Arifin M.Pd., kata sambutan pembina LPM Teropong M. Andi Yusri S.Sos., serta kata sambutan rektor UMSU Prof. Dr. Agussani M. AP.
Berikutnya tiba ke inti acara yaitu penyampaian materi oleh Rahmadani Hidayatin, S.Psi, M.Kes, Psikolog. Rahmadani memaparkan betapa pentingnya self love terhadap Kesehatan mental.
Adapun karakteristik mental yang sehat mengacu pada tiga kondisi, yaitu psychological-well being(kesejahteraan psikologis yang positif), karakter yang kuat, serta sifat-sifat yang baik,ujar Rahmadani
Ia juga mengatakan, “hidup itu seperti refleks, apa yang terjadi kepada kita disebabkan oleh hal yang kita lakukan, oleh sebab itu berani bangkit dengan memikirkan hal baik sehingga menghasilkan tindakan yang positif.
Kalau kita punya masalah, jangan fokus pada cara menyelesaikan masalah, namun fokuslah pada bagaimana cara kita membuat perasaan kita lebih baik dan lebih damai,” tambahnya.
Kru: Salamah Harahap dan Meli Miranda Tambunan
